אינפיניטי - כי אינסוף לבריאות

עדי לשם, בעלים

*שם:  
*טלפון:  
אימייל:  
*הערה:  


  • תיק עבודות

    • פילאטיס מכשירים מותאם אישית לשיקום ממחלה/טראומה

      פילאטיס מכשירים מותאם אישית לשיקום ממחלה/טראומה
      בסטודיו שלי- "אינפיניטי" השיקום משולב בפורמט ההוליסטי.
      הרפרטואר והמכשור מותאמים לצרכיו של כל אדם אינדיבידואלית,
      תוך שימוש ברפרטואר התרגילים הרחב (הכולל לא פחות מ-600)
      כך שיעצים את הביצוע ואת היתרון הבריאותי.
      מתאים לכל בעיה רפואית: נקעים, שברים, דלקות מפרקים, פריצות דיסק, דלקות מפרקים ניווניות, עקמת לסוגיה, היפרקיפוזה, היפרלורדוזה, שחיקת סחוסים. מסייע בהקלה על כאבים, בשימור ושיפור טווחי תנועה משמעותי, שיפור משמעותי ביציבה (מס' אנשים שהחלו להתאמןן עם קיפוזה גבית מוגברת, הולכים אחרי חצי שנה זקופים יותר באופן משמעותי), שיפור בגמישות.
    • פילאטיס מכשירים בהתאמה אישית לכל הגילאים

      פילאטיס מכשירים בהתאמה אישית לכל הגילאים
      אם ובת
    • פילאטיס מכשירים בהתאמה אישית לנשים בהריון

      פילאטיס מכשירים בהתאמה אישית לנשים בהריון
      מאיה מבצעת leg press בוונדה
    • פילאטיס מכשירים לנשים אחרי לידה

      פילאטיס מכשירים לנשים אחרי לידה
      מתאים לנשים אחרי לידה, באישור רופא. רצוי להתחיל כמה שיותר מהר אך לא פחות מ- 6 שבועות אחרי לידה רגילה, 3 חודשים אחרי ניתוח קיסרי! יחד עם זאת לעולם לא מאוחר להתחיל (גם שנתיים ועשרים שנים אחרי לידה :).
      לחיזוק רצפת אגן, שיפור היציבה, איזון שרירי האגן, הבטן, הגב. חיזוק שרירי הידיים ןהרגליים על מנת שיפחיתו מהמשא והעומס על הגב.
    • פילאטיס מכשירים בהתאמה אישית לגברים בכל גיל (10-120)

      פילאטיס מכשירים בהתאמה אישית לגברים בכל גיל (10-120)
      מצויין לשיפור הגמישות, לשימון המפרקים, חיזוק השרירים בצורה נבונה ומאוזנת תוך שמירה על האיזון בין כל חלקי הגוף.רצוי להתחיל כבר מגיל צעיר...
      שיפור היציבה כלול במחיר :).
      מיטיב מאוד עם אנשי הייטק הרכונים לתוך המסך ומנוונים בכך את כל שרירי הגוף. מחזק את זוקפי הגב מחזק את שרירי הבטן לתמיכה בגב (למניעת פריצות דיסק ו/או הקלה בכאבים לסובלים כבר מהגב). שיפור הריכוז והעירנות.
    • פילאטיס מכשירים בהתאמה אישית לספורטאים ולרקדנים

      פילאטיס מכשירים בהתאמה אישית לספורטאים ולרקדנים
      פילאטיס פיתח את התרגילים שלו הן בשביל מצבים שיקומיים והן עובר רקדנים, שחקנים מהאליטה של ניו יורק. לכן הוא השיעור בנוי כך שישמור על האיזון בין השרירים, יחזק גם את השרירים הפנימיים, התומכים בשרירי השלד.
      מסייע ואף משפר את היכולות מבחינת החוזק, הגמישות וטווחי התנועה גם בזמן שיקום מפציעות כמו קריעת מיניסקוס, פריצות דיסק, שברי מאמץ, נקעים בקרסול, שחיקת סחוסים וכו'.
      אין תרגיל שעושה לא טוב. יש תרגיל שאינו מותאם ליכולות או תרגיל שאינו מבוצע באופן הנכון. כאן דואגים לשמור עליכם מפני פציעות עתידיות ולשמר, לשפר ואף להעצים את היכולות שלכם!
    • שיעורים פרטניים לילדים מהגיל הרך

      שיעורים פרטניים לילדים מהגיל הרך
      בד"כ מגיל חצי שנה (במקביל או לאחר פיזיותרפיה) ואילך (עד גיל 8/10).
      מיועד בד"כ לילדים הזקוקים לחיזוק שרירים (מצבי היפוטוניה), לשיפור מיומנויות מוטוריות, לשיפור קשב וריכוז, לשיפור התמצאות במרחב וחיזוק הביטחון העצמי.
    • פילאטיס מכשירים בהתאמה אישית לגיל הזהב

      פילאטיס מכשירים בהתאמה אישית לגיל הזהב
      מיועד לשיפור מצב הרוח, לשימור ושיפור טווחי תנועה, שיפור היציבה (כן, גם בגיל הזה נצפים שינויים בעקבות תירגול קבוע). חיזוק והגמשת כל שרירי הגוף. פעילות לגוף ולנשמה.
      חשוב במיוחד למניעת אוסטאופורוזיס (בריחת סידן), חיזוק רצפת אגן (למניעת בריחת שתן), חיזוק השרירים שסביב מפרק הירך למניעת שברים האופיניים בגיל הזה כתוצאה מנפילות.
    • תוכנית אישית לתזונה נבונה

      תוכנית אישית לתזונה נבונה
      פילאטיס מכשירים שורף אומנם כ - 150-300 קלוריות. על מנת לשפר את הבריאות מומלץ לשמור על BMI תקין. לשם כך אני בונה תפריט תזונתי אישי (על סמך הנסיון שלי ועל סמך התואר שעשיתי בביוכימיה ומדעי המזון) על מנת לשמור על משקל גוף בריא (כל אחד על פי צרכיו ירידה/עלייה במשקל). בניית תפריט ומעקב משקל כלול במחיר.
      המלצות לתזונה נבונה מומלץ כבר מינקות! אשמח לשלוח להנאתכם ולשימושכם! לשאלות ניתן לפנות אליי ואענה באהבה!
    • גם עושים עסקים וגם שומרים על הבריאות באינפיניטי

      גם עושים עסקים וגם שומרים על הבריאות באינפיניטי
      במקרה ארבעת המתאמנים באותו שיעור היו חברי ביז, מימין לשמאל: רשל אסולין, הגר אשחר-ניר, תמי אלידע ושלי ברייטנר.
      (התמונה אומנם לא מוצלחת אבל אותנטית :)


BizMakeBiz פותח ע"י